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悩みや不安を話して解放して、これからのあなたの幸せを構築していく時間をご提供いたします。

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NEWS & BLOG

お知らせ・ブログ

上機嫌でいるための習慣

いつも穏やかで機嫌よくいられれば毎日を楽しく過ごせて、仕事も人間関係もスムーズにいきますよね。     そんな理想的な生活を送ってみませんか? 例えば、何かしてもらった時に、相手にかける言葉、いつもなんて言ってますか?  …

真面目な人をやめる

・疲れているのについ頑張ってしまう ・本当はひとりで静かに過ごしたいのに人に会えば笑顔で会話を盛り上げてしまう ・気力が残ってない日でも「感じが悪いと思われたくない」と無理をしてしまう あなたは、いくつ当てはまりますか? …

休み明けの疲れ

連休だった方は今日一日長く感じたのではないですか? 特に暑さもあって頭も身体も疲労困憊ですよね、お疲れ様です。 休みの日ってつい遅くまで起きてたり、逆にお昼寝しちゃったり、体のリズムが崩れがちですよね。 睡眠の質は、心の …